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Batido verde/Green smoothie

miércoles, 26 de julio de 2017


La receta de hoy es muy sencilla, se necesitan pocos ingredientes y lo tienes listo en 5 minutos, es el batido verde al que más suelo recurrir.
Today's recipe is very simple, you need few ingredients and you have it ready in 5 minutes, it's the recipe for the green smoothie that I make most often.

Ingredientes/Ingredients:
- 200-250 ml leche (yo use de almendras/ 200-250 ml of milk (I used almond milk)
- 1 plátano/ 1 banana
- Un puñado de espinacas/ A handful of spinach
- 1 cucharadita de spirulina en polvo/ 1 teaspoon of spirulina
- Opcional: endulzante (miel, agave, sirope de arce, stevia...)/ Optional: sweetener (honey, agave, maple syrup, stevia...)

Solo hay que poner todos los ingredientes en la batidora y batir, así de sencillo y ya tenéis vuestro batido verde listo.
Just put all the ingredients in the blender and blend it, that simple, and you already have your green smoothie ready.



Lua ♥

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